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Cynthia

Cynthia first came across asanas (yoga poses) in 2006 and has been practising in the past decade. Cynthia has reaped multi-dimentional benefits of yoga both on and off the mat - strength, balance, flexibility and awareness to mind-body connection. She would like to share her skills and knowledge, and help spread the wisdom of yoga. 
In teaching, Cynthia strives for both strengthening and stretching for the balance of yin yang, while encouraging students to listen to the body to attain sustainable physique in the long term. 
Qualifications: 200-hours Yoga Teacher Training Certificate Course (2022) Sports Science and Fitness Foundation (2019)
簡介： Cynthia 於 2006 年首次接觸體位法（瑜珈姿勢），並在過去十年中一直在練習。辛西亞在墊子上和墊子下都獲得了瑜珈的多方面好處——力量、平衡、靈活性和對身心連結的認識。她願意分享她的技能和知識，幫助傳播瑜珈的智慧。
在教學中，Cynthia 努力加強和伸展以達到陰陽的平衡，同時鼓勵學生傾聽身體的聲音，以實現長期可持續的體質。
資格： 200小時瑜珈師資培訓證書課程（2022年） 運動科學與健身基礎（2019）
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Gaze yoga pilates fitness 瑩・瑜珈 普拉提
透過瑜伽普拉提，輔助大家塑造健康體態，提升生活質量，增加身心平衡。從室內到戶外，讓瑜伽走進生活。
1. 銅鑼灣 軒尼詩道499號 合群商業大廈6樓（總店）: 私人/團體瑜伽普拉提
2. ⁠羅素街38號金朝陽5樓503室: 私人瑜伽普拉提/健身教學
3.西營盤 樂基商業大廈8樓04A室: 私人瑜伽普拉提教學
4.上環 永吉街8號 11樓D室 : （團體自組）
普拉提器械Reformer: 糖街15-23號 銅鑼灣中心20/F 2001室
團體療癒、科學頌鉢課堂和課程報讀: 駱克道300-306號 21/F 全層
健身房 1 : 軒尼詩道499號2樓
健身房2 : 摩利臣山道9號天樂里7樓
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